Cette méthode va-t-elle mettre votre corps dans un état de stress intense, qu'il soit physique ou psychologique ? Le corps va-t-il se retrouver dans des conditions ou situations extrêmes ? Si tel est le cas, êtes-vous inexpérimenté face à l'utilisation de cette méthode ?

Si la réponse à toutes les questions ci-dessus n'est pas "Oui", choisissez Non.